Instruktorka pilates — Praha

Reformer, sculpt a barre.Skupinově i individuálně.

Jmenuji se Adéla Dvořáková a jsem akreditovaná instruktorka pilates. Pohyb a sport jsou součástí mého života už od dětství.

AkreditaceMŠMT ČR + 2× mezinárodní

Vybaveníreformer · mat · barre

HledámPraha — ideálně Smíchov

Napsat e-mail Zobrazit CV

Akreditace: MŠMT ČR
Mezinárodní kurzy: reformer · mat
Formáty: reformer · sculpt · barre
Praxe od: 6/2026, průběžně

Kvalifikace

Tři kurzy, dva z nich mezinárodní.

Kurz	Vydavatel	Rozsah	Platnost
Instruktor pilatesRekvalifikační kurz zakončený zkouškou. Opravňuje k vedení lekcí na živnostenský list.	VevaMove Brno	skupinové i individuální lekce	akreditace MŠMT ČR
Pilates Reformer 1Práce na reformeru včetně individuálního vedení.	Pilates Power Praha	reformer — skupinové i individuální lekce	mezinárodní certifikace
Pilates MatMatová pilates bez přístrojů — rozšiřuje formáty, které můžu ve studiu pokrýt.	VevaMove Brno	skupinové i individuální lekce	mezinárodní certifikace

Instruktor pilates
Rekvalifikační kurz zakončený zkouškou. Opravňuje k vedení lekcí na živnostenský list.
Vydavatel
VevaMove Brno
Rozsah
skupinové i individuální lekce
Platnost
akreditace MŠMT ČR
Pilates Reformer 1
Práce na reformeru včetně individuálního vedení.
Vydavatel
Pilates Power Praha
Rozsah
reformer — skupinové i individuální lekce
Platnost
mezinárodní certifikace
Pilates Mat
Matová pilates bez přístrojů — rozšiřuje formáty, které můžu ve studiu pokrýt.
Vydavatel
VevaMove Brno
Rozsah
skupinové i individuální lekce
Platnost
mezinárodní certifikace

Co učím

Tři formáty, které umím převzít hned.

01Individuál / skupina
Pilates Reformer
Práce na reformeru jeden na jednoho i ve skupině. Individuálně je nejvíc prostoru na opravy techniky, ve skupině se sdílí tempo — zvládnou ji i začátečníci.
50–60 minut
02Skupina
Pilates Sculpt
Dynamičtější formát s malými činkami a vlastní vahou. Posílení celého těla s důrazem na střed.
50–60 minut
03Skupina
Pilates Barre
Kombinace pilates a prvků od baletní tyče. Hodně opakování v malém rozsahu, hodně práce s výdrží.
50–60 minut

Moje současná praxe

Be In Sportcentrum

Pardubice

od 7. 6. 2026

učím zde průběžně

Pilates Sculpt — skupinově
Pilates Barre — skupinově
Pilates Reformer — skupinově
Pilates Reformer — individuálně

Čtyři formáty, každý týden, průběžně.

„Mám velkou radost, že je Adélka součástí našeho týmu v Be In sportcentru. Její milý přístup, úsměv a pozitivní energie jsou přesně tím, co podle mě dělá z dobrého instruktora člověka, ke kterému se klienti rádi vracejí. Moc si vážím její chuti na sobě neustále pracovat, vzdělávat se a posouvat své lektorské dovednosti dál. Spolupráce s Adélkou je skvělá a jsem opravdu ráda, že jsme se potkaly a že ji v našem týmu máme.“

Jitka Rompotovázakladatelka Be In Sportcentrum Pardubice

Praktické informace

Co potřebujete vědět, než mě oslovíte.

HledámPraha — ideálně Smíchov

Volná kapacitazatím všední dny, po domluvě lze upravit

Záskokyk dispozici

IČO24634522

Pojištění odpovědnostiano / ne

Kdo jsem

Předávat radost z pohybu dál.

Jmenuji se Adéla Dvořáková a jsem akreditovaná instruktorka pilates. Pohyb a sport jsou součástí mého života už od dětství. K pilates jsem se dostala jako malá, kdy jsem sledovala zahraniční instruktorky na YouTube a sama si zkoušela jejich lekce. Už tehdy mě pilates bavilo a postupně se pro mě stalo něčím, k čemu se stále vracím.

Během života jsem vyzkoušela několik různých sportů, ale už od prvního ročníku na střední škole jsem snila o tom, že se jednou stanu instruktorkou. Dnes mám možnost tento sen naplňovat právě prostřednictvím pilates. Baví mě na něm nejen samotný pohyb, ale také propojení síly, flexibility, kontroly a vědomé práce s vlastním tělem.

Mým cílem je předávat radost z pohybu dál a vytvářet lekce, při kterých se lidé budou cítit dobře nejen během cvičení, ale i po něm.